La sophrologie

la sophRologie a ete creee en 1960 par alfonso caycedo, neuropsychiatre.

Elle est une science reposant sur l’étude des niveaux et des états de conscience. La sophrologie utilise le pouvoir du mental comme outil de changement et d’évolution. Elle est un état de détente, qui rend chacun plus disponible et réceptif, elle induit notamment un regard plus positif sur les évènements de la vie.

Très largement utilisée dans le domaine clinique ou pédagogique son principal objectif est la recherche du bien-être, et de l’épanouissement personnel.

L'hypnose

L’hypnose commence au 18Eme siEcle

Cependant, Milton Erickson médecin psychiatre (1901-1980) consacre une grande partie de sa vie à étudier les effets positifs de l’hypnose et les capacités de changement qu’elle induit sur l’être humain. L’hypnose se définit par un état de conscience modifiée, entre la veille et le sommeil,… C’est aussi une relation de confiance qui s’instaure entre le patient et le thérapeute ….
Cette alliance encourage la communication et le rapport à soi… Utilisée dans le domaine thérapeutique son principal objectif est l’émergence des ressources individuelles et des aptitudes de chacun à accéder au mieux-être ou à l’apaisement souhaité…

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